しかちゃんのフラメンコ

意思の疎通をはかりたい、あぁ理解したいと
とても恋をしているような状態

スペイン人のクルシージョを受けるのに
このくらいはしゃべりたいわと言葉を選ぶ
実際、人生の中でスペイン語を聞いたこと
さらに生で聞くことが数えられる程度なので
どこまで発音できるかハテナだけど、、、

Hola（オラ）こんにちわ
Gracias（グラシャス）ありがとう
Ciao（チャオ）さようなら
muy bien（ムイ・ビエン）元気です
y usted ?（イ　ウステ）あなたは？
Mucho gusto（ムーチョ　グスト）はじめまして
Me llamo ～（メ　ジャーモ～）私の名前は～

otra vez （オトラ　ヴェス）もう一度！once more
comprende（コンプレンデ）分かった？理解した？understand?
振付けがよく分からなかったら、オトラ　べス　ポル　ファボールと

aire (アイレ)空気という意味、フラメンコらしさ
despacio (デスパシオ)ゆっくり、遅く
poco(ポコ)少し
un poquito　(ウン・ポキート)ちょっと
fuerte （フエルテ）強く
flojo（フロッホ）弱く、軽く。フロヒートと言われたら、強くしないで軽くして！
repetir （レペティール）くり返すの意。repeat
continuo(コンティニュオ)連続した、切れ目のない、という意
ensayo (エンサージョ)練習、リハーサル
repasar (レパサール )復習のこと
limpiar (リンピアール)掃除する、きれいにするという意味

eso es! (エソ　エ（ス） )それよ、そうよ！という意味
bien (ビエン)良、good
muy bien（ムイ・ビエン）とても良い　very good

cuerpo (クエルポ) 体
mano (マノ) 手
brazo (ブラソ) 腕
cabeza (カベッサ) 頭
pie (ピエ) 足。足首から下全体
espalda (エスパルダ) 背中
cintura (シントゥーラ) ウエスト
cadera (カデラ) 腰
pecho (ペチョ) 胸
cuello (クエジョ) 首
hombro (オンブロ) 肩
codo (コド) 肘
muneca (ムニェカ) 手首


すみませーーん、今日はこのくらいに

フラメンコレッスンのオープンクラスなどサパティアード強化します！
というのがHPに書かれていることがあります。

サパティアード（sapateado）とは？
どうやら･･･
足の技術、足を打ち鳴らすこと
フラメンコでは踊り手の感情をサパティアードのリズムや音で表現
足の打ち方は「プランタ」「タコン」「ゴルペ」「プンタ」など

プランタは足の先で、指を折って曲がる先の部分で床を打つ
タコンはプランタの状態でかかと下ろして床を打つ
ゴルペは足の裏全部を床に打ちつける
プンタはつま先だけで床を打つ

これだけ（正確にはもう少しありそうだけど）なのに、強化します！と言われると思わず、
そのレッスン行きたい！と思うくらい難しい＝できないのだ。

ⅲ　速く打つと足が動かない
ⅲ　三拍子のリズムは、トントントンとならずに「トッ、トトン」と不安定なリズム
ⅲ　プランタ→タコン→ゴルペなど連続中にマノ・マルカールなんてすると音にバラツキ
　　（足と手がまざるとってこと）

自分は、リズム感がないのか、耳が悪いのか、速く動けない動物なのか･･･
脳から足へ指令がいかないのかと･･･責めたりしてみて
レッスンが難しくなればなるほど、責めたりしてみて

そこでどうしたらいいかは、ある方のブログで

「たった一人で、しっかり音を出して練習する」

それは言葉を覚えるのと同じだと
人は耳で聞いた言葉を、実際に自分の口で真似して、
次に自分の声でだした言葉を自分の耳で聞いて、
少しずつ修正しながら話せるようになっていくんだそうです、人間ってすごいわ

次は「速く打つ」「速く打っても音がバラツカナイ」のが課題

これは足の下ろし方？足の筋肉（脚力）？など、もう少し分析だわね

足の音を自分で聞く･･･一人自主連かな～勇気と時間が必要だわね

黒木メイサがアントニオ・エル・ピパにレッスンを受けていた
BSテレビご覧になった方でフラメンコに対する気持ちの
影響を受けた人は多いと思います
そのうちの一人の私

レッスンの始めに準備としてバレーのような動きがあり
その時バックで使われていたピアノ曲が「Dorantes（ドランテス)」という人
どんな人かと気になってyoutubeで探していたら
なんともジャズのように聞こえるピアノ

それにフラメンコとピアノってありなんだと
先生がレッスンで言ってた
「足は楽器だからね」
パソが本当に楽器の1つになってましたし
ピアノがフラメンコになってました

あぁこんな風に絡めたらどんなに楽しいでしょう

http://www.youtube.com/watch?v=jOjtXiPl8Rk

自分なりにテーマを持つレッスン
３月「肩と姿勢」
４月「体の使い方」
５月「ため（耐空時間）」
６月～7月「コンパス感・美しい回転」

あれ、８・９月！！あっというまに２ヶ月
発表会の振り完璧記憶練習のおかげで、テーマが考えられなくなってた。
振りかえってみると･･･肩は降りてきて、上半身をグラグラさせないようになってきた。
体は首が向くほうへ動き、顔だけ舞台（正面）で体は真横＝ひねるポーズもなんとか、
体に入ってきた
溜め（耐空時間）は、できてないな～曲が早いと先走ってしまう（ここは深い）
コンパス感も同じで深すぎ、回ってない、回せてない、
回ってるのは私の頭の中･･ぐるぐる
美しい回転は･･･発表会で早い２回転がふらついてトラウマのまま。。
片足で立っている（支えている）力がないのだ

どれもまだまだの中で、最近テーマにしたいことがポチポチ見えてきた。

☆均等な足の音（力が左右均等）
☆抜ける時（曲が切り替わる前）の抜ける体の動き
☆マノ・マルカールからコンパス感

この辺り！！！どれかに絞って１０月から本格始動かなっ

発表会後、少し放心状態で始めている
新しいフラメンコレッスンはアレグリアス

アレグリアスは、なんとなく聞いたことがある歌い出しが
ﾃｨﾘﾃｨﾀﾝ・タン・タン、ﾃｨﾘﾃｨ・ﾀﾃｨﾀﾃｨ・タタン♪♪と、
youtubeで、どのアレグリアスを聞いてもほとんど出てくる

自分はいっぺんに色んな事が覚えられないから
この前のブレリアは一旦終わり、
次はアレグリ！という感じで頭切り替え
ここにきてアレグリアスをインプットしまくってる
先生のおっしゃっていることもハテナ（？）ばかりが浮かぶので
よし！

アレグリアスはスペイン語の「喜び（alegria)」を意味する名前からきて
曲名ではなく、形式みたいなものだそう。
アレグリアスの起源は、スペイン北東にあるアラゴン地方のホタという舞踊。
ヒターノたちが、カディスのホタを自分たち１２拍子の独特なリズム化したもの。

地域によって詳しく分けると、
アレグリアス・デ・カディス、（カディス県のアレグリアス）
⇒よく聞く歌いだしのあるほう
アレグリアス・デ・コルドバ（コルドバ県のアレグリアス）
⇒低い音で切ない感じ（まだ自分はわかってない）

基本的な形式もあるらしい
1. イントロ（ギター）
2. サリーダ（歌）
3. 踊り出し
4. 歌振り
5. ジャマ－ダから追い込み静止
6. シレンシオ
7. ジャマ－ダ
8. カステジャーノ
9. ジャマ－ダをかけて静止
10. エスコビージャ
11. 追い込みからジャマ－ダ
12. ブレリア
13. 追い上げからジャマ－ダをかけて終了

ふん、ふん、動画をみていると、みなだいたいこんな感じで動いてるみたい
っていうか、またブレリアが入るのね！

ただ･････「このアレグリアスのクラス少し珍しいアレグリアス・デ・コルドバをやろうと思って」っと
『先生、確か私（たち）初級程度のような。普通ヴァージョンでもいいのでは？』
もちろん先生には言いませんが、また難しくなるぞっとグルグルしてきました。

生徒の能力の上限を決めつけず、
最初から生徒ができると信じてる先生が好き

そんな先生について行くのが好き

コンパスCD（リズムCDです、いつも眠くなる特に運転中は注意）は買ったから、
次は感じをつかむためのCDを探さなきゃ
頭では少しわかってきたから、体をアレグリアス仕様に覚えていかないと
振りをそろそろ付けていこうね～って先生。
あ～もう～今から群舞発表会が心配(笑

今回の大震災のニュースを見ていたら、
海外からの多くの援助について
コメンテーターの方が「情けは人のためならず」ですねと

うん？なんか違和感
情けをかけるとその人のためにならない。
だけど、世界は日本を見捨てずに助けるの？とちょっと混乱

よく調べると、全く違う意味で
「情けは人のためではなく、いずれは巡って自分に返ってくるのであるから、
誰にでも親切にしておいた方が良い」ということだった。

また調べると解釈を私のように誤っている人が多いよう
それにしても、ことわざとは昔も今にも通用し
昔の人は、経験を生きる知恵にしているんだわ

世界中が日本に援助の手を差し伸べてくれたのは、
今までに日本が世界にむけて「情けをかけた」からなんだ

いい歳して、めちゃフラメンコの練習頑張って
発表会の舞台にたっちゃいました

足は間違え
ギターは聞こえなくなるところあり
だったけど、「真っ白にならなかった」
振りが飛んで、わからなくなることがなかった

「練習すればするだけ、踊りはうらぎらないわ」という
先生の教えはそのとおり

毎週の自主練習で撮っていた動画の画像が
今はとても愛おしく、捨てれない
皆と研究して、練習して、繰り返して
この共有した時間が、タカラモノになった

大人になっても、成せば成ると久々に実感した時間でした

それにしてもブエルタ（回転）で、
思いっきりぐらっとなって
「次こそは！」と当てもないのに燃えている私です

自主連頑張ったメンバーの皆、
真摯に指導してくださった先生、
応援してくれた家族・友人に
感謝、感謝でいっぱいです

フラメンコのことで少し落ち込み気味の私に
ある方から贈り物が届いた
山梨の極上「もも☆MOMO☆桃」

山梨県笛吹市の春日居地区の桃をその周辺にお住まいの友人からです。
始めて食べたよ～！っていう感想で
大きく立派甘く完熟で香りがよく
とにかくとにかくジューシィー

思わず、笑顔
友人からメールで「美味しいものは人を幸せにするわね」って
なんだか見られてる感じで、結構励まされました。

美味しい桃を送ってくれた友人に感謝
美味しい桃を育ててくれた農家に感謝
美味しい桃をはぐぐんた自然や気候に感謝します

国の暫定規制値を超えた放射性物質“稲藁”を
食料として育てた牛の食肉が流通・消費されているという
ニュースを最近よく聞きます。

また、直近では政府が直接買い取る代わりに食肉関連団体に買い取らせ、
団体が東京電力に補償として代金を請求する方法を検討していると

それにより国民に対し電気料金の値上げとか、増税とか、痛み分けとか･･･

そのくらいしか、福島原発関連のニュースが入ってこない（自分の耳にか･･）
そんな中、放射能汚染について情報がまとまったHPを発見

「放射能汚染から子供を守ろう」
http://savechild.net/

久々に怖くなりました

毎年恒例で、福島の裏磐梯、五色沼周辺でキャンプをしておりました。
とても水が美味しく、空気が綺麗な、静かで美しいキャンプ場だったのに・・・
つい、今年も行けるかな？？なんて思ったけど
やはりムリだわね。
とても残念で寂しいキモチになります。

１．眼のチカラ　（眼施-げんせ）

　眼による施し。
　優しいまなざしで接することです
　「常によいまなざしで見て、険しい目で見ない」

　「目は口ほどにものを言う」すぐにバレてしまうもの
　　
　鏡の前で、シワの心配ばかりでなく、優しいまなざしの練習しましょ

２．表情のチカラ　（和顔悦色施-わがんえつじきせ）

　穏やかな温かい表情で接することです
　「悪い感情をあらわにして険しい表情をしない」

　自分自身の小さな感情にこだわっていたのでは、和顔施はできません。
　実践するのには自己コントロールが必要で、
　それにより果報が得られるそうです
　
３．言葉のチカラ　（言辞施-ごんじせ）
　
　愛語施〔あいごせ〕ともいいます。
　愛のある言葉、思いやりのある言葉を与えることです
　「柔らかい言葉を出し、粗暴な言葉を使わない」

　人間のコミュニケーションの中心は言葉によるものですが、
　立派な言葉でも、気持ちが動かされない言葉もあり
　逆にいくら気持ちがあっても、
　いつの間にか、人を傷つけたり、不快にさせたり･･･
　嫌な言葉、不快な言葉を避け、
　優しく温かい言葉を心がけ、これも自己コントロールですね。

　
　最近も辞められた復興担当大臣にありました、
　あの方がどんなにいい人だとしても、残念ね、、、ってなるんだわ

４．行動のチカラ　（身施-しんせ）
　
　捨身施〔しゃしんせ〕ともいいます。
　損得を抜きにして、自分の身体を使って奉仕すること

　「起ち迎えて礼拝す」
　相手に不快感を与えない礼儀作法や身だしなみ、
　経緯をもって接することも身施として大切なこと
　とい解釈も教えにあるようです。

　ボランティアとして自分のできることを探して奉仕すること。

５．ハートのチカラ　（心施-しんせ）
　
　心慮施〔しんりょせ〕ともいいます。
　思いやりの心を持つこと、真心を込めて行うことです

　１～４まで（眼施から身施まで）供養したとしても、
　心に思いやりがなければ供養にならない。
　心に思いやりがあれば、深く供養を生ずるであろうと教えにあります。
　形ばかりではなく、心が伴っていなければならないということです。

　震災後「今自分にできることは何か？」
　これだけでも考え始めることは、ハートのチカラがあることだそうですよ

６．譲るチカラ　（床座施-しょうざせ）
　
　座席を譲ること
「席を作って座らせる、あるいは自分がすでに座っている席を譲って、座っていただく」

　身近なイメージは電車やバスなど、乗り物の座席ですね
　広い意味でいえば、地位やチャンス、順番などを優しい気持ちで用意してあげることです
　
　世の中が厳しくなると自分と自分の身の回りの小さな円しか見えなくなります
　そこに布施のココロが必要なんだと･･･ムズカシイ

７．迎えるチカラ　（房舎施-ぼうしゃせ）
　自宅に人を迎え、雨露をしのぐ場を提供することです。
　「家の中に迎えて過ごしてもらう」

　「自分が多少濡れても、相手に雨がかからないように傘を差し掛けてあげる」や
　「家中が散らかりやゴミでだらけで、キレイにし心に秩序が保てるようにしてあげるのも、
　房舎施の一種になるかもしれない」という解釈も


ホントだ！！
どれをとっても、確かにお金がかかってない

自分がまなざしを柔らかくし、
優しい表情ができ
快い言葉が発するように心がけ
仕事でなく、誰かの為に体を動かし
相手にこころを寄せて
たまには譲ることを自然に
おうちの中はいつもキレイさっぱりと

これができたら、きっと人のためになり
自分も少し変わってくるだろう

反対に「お金がないと人のためにならないのか？」
震災から４ヶ月が経過しているが、
まだ義援金がいきわたらないという

今日の東京FMに宮崎県元知事の東国原さんが出演して
義援金がいきわたらない現状を話されていた。

自治体や政府関係はとにかく手続きに時間がかかる
申請に審査に印鑑に書類がグルグル
なかなか義援金がいきわたらないらしい～その話はまた別の機会にして

その話を聞いて、そういえば最近募金活動が減って
自分もそのチャンスが減ったな～と思った。
また、長い支援をと言いながら、そうそう日本中の方すべてが
お金に余裕があるとは思わない（自分もだ）

そんなことを漠然と考えていたら、素敵なブログにあった

お金がないと人のためにならないのか？
お金がなくても人のためにできることのヒントが仏教にあると
地位や財産がない人でも、いつでもかんたんにできる布施の行「無財の七施」
自分は何も宗教に属してないが、初めての言葉に少し驚いた

3.4年前、仕事にいかせたらと読んだ本を久しぶりに開いてみた

『社長、女性のセンスを生かせなくて会社が伸びますか ？』
㈱ハーストーリィ　日野佳恵子著　三笠書房出版

ビジネス本は、時間が経つと使えない本もあり
これも少し時代とかい離してきた部分もあるかも

主に主婦の力をいかすといった内容で
女性を研究した理論的な本

そこに男女の違いについて、面白い比較がありました。
　　　　　　　　　男　　　　　　　　　　女
会話　　　　　　解決　　　　　　　　親和
情報　　　　　　スペック　　　　　　感覚
視界　　　　　　立体　　　　　　　　平面
興味　　　　　　物　　　　　　　　　　人
買い物　　　　　目標達成　　　　　プロセスを楽しむ
身体　　　　　　減らす性　　　　　　増やす性
欲求　　　　　　勝ちたい　　　　　　愛されたい
重要　　　　　　結果　　　　　　　　経緯

女性には「お客様との関係づくり」の仕事は得意
仕事だからするのではなく、
自分が嬉しいことを人にもしてあげたいという行為。

自分は女性なのて、当てはまることばかり
ただ、仕事はまだまだ「男」の世界なんだよな～

人生初の発表会の場所は、新宿のエルフラメンコ。

レストランの一部に舞台があり、
舞台から見ると１８０度、お客様に囲まれる

もちろん、一度も踊りで舞台なんて立ったことないし
（子供の頃、ピアノの発表会があった、
そういえば、間違えたっけ）
どれだけ緊張するかは、未知数
先生は「緊張すると、普段以上に筋肉が動かないから」と

だから
練習を重ねて重ねて、
体が勝手に覚えてしまうようにしようとしてきた、はず･･･
それがもう、レッスンを４回残して、1ヶ月前になってしまった。

動画チェックは、自分だけ遅れがちになる
ブエルタは、相変わらずふらつきが残り
レッスンによってパルマ（手拍子）の速度が変わるが、
リズムが速くなるほど、振りが粗っぽい、
コンパスが見えなくなり、
フラメンコから離れた踊りになる。。

先日のレッスン時に、
「顔！表情！」と初めて言われた
顔が皆、固まっているのだ。
首から下、胸から上（三角の部分）で踊り、
私の踊りを見てという表情をしないと、っと。。
だんだん完成度の要求度が上がってきていると思う

その表情の感じ、なんとなくわかるけど、
約４分の中にやることがいっぱいで
考えながら踊っていて、顔までいかないよ、ホント

だんだんレッスン前に言葉の少なくなってきた自分に気がつく

あ、あたし『想定内』
陥りやすいように陥ってる

確か、仕事のプレゼンは問題なくこなしてた
それは下準備がばっちりで自信のある分野だからアドリブができたからだ。

アドリブはブレリアにピッタリだけど、
まだそこまでいってないから

練習の下準備とあとは開き直るしかない！

最近いつも聞いているFMラジオ局を変更した

約１０年近くJwave81.3だったのをTOKYOFM80.0へ変更
聞いているDJや番組の特徴で
朝の出勤準備や曜日の間隔など
だいたい時間を測っていたけど、思い切って変えた

理由は震災以来、ラジオに求めるものが変わったからだと思う

TOKYOFMは、むかーし聞いていたころより変わったと思う
DJがDJらしくなくて、新しく
番組コンセプトが目的思考だと思う
音楽は相変わらず、王道（アイドル曲）が多いけど･･･
リスナーと相互関係を積極的
リスナーに一緒に成長しましょ、
ラジオを聞いて考えましょって姿勢を感じる

平日13:00からの「シナプス」やまだひさし
結構午後からのひとときに、優しく考えさせてくれて
さらに「よみきかせ」なるものがあり新鮮！
平日18:45からの「TIMELINE」は真面目にニュースをわかりやすく･･･って
聞きこんで、車の運転が危ないって事もあり

休日は昔からの大物DJが安定して安心して聞ける
ゆーみんや山下達郎、いつもいつも面白い福山雅治（まちゃ）

まだ時間帯に自分がなれないけど、
大人に向けて発信している
考えられるラジオに少し付きあっていきたい

タイムラインは、ツイッター用語で発言ログだど
タイムラインは時間の横線

なんだかんだと発表会までスタジオで練習できるのは
１０数回になった。うちレッスンは半分
先生のOKよ！って言葉が聞けるんだろうか（言うかな～？）

昨日のレッスンは、だめだめ
1つ目は「回転（ブエルタ）がメタメタ」
雑巾絞りのようにぎゅっとなり、元に戻る力が足りない
止まった時に、正面に戻らず斜めに止まる回転不足
静止できず、フラフラする
2つ目は「顔、視線がふわふわ」
振りやコンパスを頭で考え、数えているために
顔の角度が定まらず、人の足をみたり、
壁の掛かってるものを見て見たり
動画をみると、挙動不審の人のようだ･･･
3つ目は「マノからコンパス感が出ない」
マノ（手の動き）はいくらやっても難しい、
肘から下の腕の筋肉がつりそうに気をつけても
手のひらの下（腕とのつけね）で、裏リズムを感じないとって･･･

落ち込みばかりだけど、当たり前かも
要するに踊るための筋力がないんだ
2ヶ月切ったけど筋力トレーニングしなきゃ

それにしてもこんなに頑張れる自分が不思議で
それだけフラメンコが好きなんだわ～と再び

先生が「リンピしなかった所は、踊りをしないと技術だけになってるよ」と

そこもか～～～って、
どこまでできてどこまでできてないだーーーーー！

最近は、いろんな化学物質の名前が出てきて
それが、将来影響があると言われていても

見えないもの、感じないもの、すぐに症状が現れないもの
なので、情報に麻痺してる自分がいます。
また多くの人がそうなのでしょう
この会話をしたがらない人たちが増えました。


たとえガイガーカウンターを持っていても

「体の外側から肺の上にガイガーカウンターをかざしても、
体内に高放射能粒子が取り込まれているかどうかはわからない、
高放射能粒子が出す放射線は体の外には出ない。」
http://ex-skf-jp.blogspot.com/2011/06/blog-post_13.html引用

人が怖いと意識しだすのは、直接自分に影響が出た時でないと
だめなのかもしれません。

そうは言っても、どんな物質がどんな悪さをするのかは
覚えておきたい（覚えられないので、書いておきます）

化学に弱い自分ですが、まだまだ飛散した危険な物質はあるようです。


ストロンチウム-90（90Sr）


半減期　29. 1年


崩壊方式
ベータ線を放出してイットリウム-90(90Y、2.67日)となり、イットリウム-90もベータ崩壊してジルコニウム-90(90Zr)となる。イットリウム-90は、核分裂直後はほとんど存在しないが、時間の経過とともに量が増す。１ヶ月後には放射平衡が成立して、ストロンチウム-90とイットリウム-90の放射能強度は等しくなる。


生成と存在
よく知られた人工放射能。ウラン鉱の中で、ウラン238(238U)の自発核分裂などによって生じるが、生成量は少ない。
人工的には、核分裂による生成が重要である。1メガトン（TNT換算）の核兵器の爆発で4,000兆ベクレル（4.0×1015Bq）が生成し、ストロンチウム-89(89Sr、50.5日)も80京ベクレル（8.0×1017Bq）が生じる。ストロンチウム-89/ストロンチウム-90放射能強度比は200である。
電気出力100万kWの軽水炉を１年間運転すると、10京ベクレル（1.0×1017Bq）のストロンチウム-90と260京ベクレル（2.6×1018Bq）のストロンチウム-89が蓄積する。上で述べた放射能強度比は26である。


化学的、生物学的性質
ストロンチウムはカルシウムと似た性質をもつ。化合物は水に溶けやすいものが多い。
体内摂取されると、一部はすみやかに排泄されるが、かなりの部分は骨の無機質部分に取り込まれ、長く残留する。
成人の体内にあるストロンチウムの量は320㎎である。


生体に対する影響
イットリウム-90は高エネルギーのベータ線(228万電子ボルト)を放出する。このベータ線は水中で10㎜まで届き、ストロンチウム-90はベータ線を放出する放射能としては健康影響が大きい。10,000ベクレルのストロンチウム-90を経口摂取した時の実効線量は0.28ミリシーベルトになり、10,000ベクレルのストロンチウム-89を経口摂取した時は0.026ミリシーベルトになる。二つの場合で線量が約10倍違うが、その原因はベータ線エネルギーと半減期の差による。
外部被曝が大きくなる恐れがある。皮膚表面の１cm2に100万ベクレルが付着した時には、その近くで１日に100ミリシーベルト以上の被曝を受けると推定される。


環境被曝の経過
主な体内摂取の経路は牧草を経て牛乳に入る過程で、土壌中から野菜や穀物などに入ったものが体内に摂取されることもある。また、大気中に放出された時には葉菜の表面への沈着が問題になる

おうちの人が今北海道出張でお仕事がんばってます
北海道は、空がでっかいど～って写真送ってくれました
昨日、稚内の駐車場でしかちゃん

今日、層雲峡周辺でしかちゃん


どちらもカメラ目線で「なによっ」と見たらしい

関東に住む自分にはとても珍しい、
自然のしかちゃん会ってみたい
こんなに人の近くにくるのね

ご主人さま、気をつけてお帰り下さいませ

ああ、やっと今回「ブレリア」の振りが最後まで決まった
板付き（ポーズを決めて立つこと？）で始まり
板付きで終わる
これまた、揃わないとかなり目立つ終わり方らしい･･･

最近、だんだん、自分があやしくなってる
プッレッシャーを感じてきているせいか
今までできた振りも、できなくなってる
衣装を着ての練習が、振りが遅れがちだ
なにせ、顔がこわばってる･･･

さらに最後終わりに加わった４０秒ほどの振り
他のメンバーはすぐに足（パソ？）ができてたのに
自分は先生にピッチリ付かれ、何度やってもできない･･･

帰ってから、動画のチェックをして、新しい振りを覚えて
おうちでやってみる

なんとか･･･振りは思い出せるけど
今度はフラメンコっぽくないのだ。。。

あとリハーサルまで１２回のレッスンと自主練習
あーーーーーっ、フラメンカになれますよーに

来週からは先生のリンピアール（手直し）
駄目だしたくさんいただきます（汗っ）

フラメンコ仲間がベトナム旅行のお土産に
素敵なかんざしをプレゼントしてくれた

これ、デコっても可愛いんじゃない？と
そのままも素敵だけど、いってみた

デザインを考え、貼り付け１時間ほどで完成
ベトナムで作られて、日本のデコで、スペイン舞踊で使われる（予定）
なんだかつながってる感じ










で、たくさん作ってるけど、発表会はどれに？

スペインのキュウリから！！(5/27)
ニュースを聞いて、そ～かな～？？と疑問だったら
最近は、スペインのキュウリは「シロ（みたい）！！」というニュース(6/2)

昨日は国内でもよく聞くO157が焼肉店で発生
国内ではこの時期になるとよく聞くニュースであり･･･

ところで･･･このO（オー）に続く番号はなんだろう
最近、放射能にしても番号がたくさんついてくるからね（これはまたのお話に）

番号は「菌型」
例えば、「O157」はＯ抗原 として157番目に発見されたものを持つという意味
（現在約180に分類されています）
大腸菌は菌の表面にあるＯ抗原（細胞壁由来）とＨ抗原（べん毛由来）
により細かく分類されています。
≪厚生労働省～食中毒関連情報ヨリ≫
http://www1.mhlw.go.jp/o-157/o157q_a/index.html#q16

また腸管出血性大腸菌は５種類に分けられる。
O157とは、（ＥＨＥＣあるいはＶＴＥＣと略称される）に分類される。

ちなみにO157とは、大腸菌の持つＯ抗原のうち157番目のものを意味し、
いわば大腸菌の持つ背番号のようなものである。

腸管出血性大腸菌は約50種類程度あり、感染経路や症状が菌の番号に
よって大きく変わるわけではない。以下は引用場所だが非常にわかりやすい表だった
≪大学病院医療情報ネットワークより≫
http://www.umin.ac.jp/chudoku/o157/index.htm

そうか、発見された順、背番号ね
今回ドイツで発症しているO104は
世界保健機関（ＷＨＯ）によると「特異」であるとし、
これまでにない新種の可能性があるとの見方を示している(6/2)

どの番号も
食中毒予防の三原則は、食中毒菌を「つけない、増やさない、やっつける」だよ

うちの人が会社から帰宅するたび、電車疲れを訴える
確かに電車のマナーは自分も乗車するのでよくわかる
マナーか･･･
乗車時、ドアが開いたので入ろうとしたら、ドア付近に人が立ち車内に乗り込めない
吊革に立つ時、空いているのに、自分の近くに立つ（元いた場所から動きたくない？）
椅子に掛ける時、空いているのに、自分の隣に座る（女性でも）

耳にイヤホン、プライオリティーシートに制服の高校生、
そのシートで携帯
足を大きく広げて座る学生

地域に限ったものなのか、世代別なのか、
社会全体なのか、こちらはハテナ？
なんだろうかと考えてたら「パーソナルエリアだ！」と思い出した。

「パーソナルスペース」を再度調べなおすと
文化人類学者エドワード・ホールという方が
物理的な距離感について説明している

密接距離…ごく親しい人に許される空間
近接相（0～15cm）…抱きしめられる距離
遠方相(15～45cm）…頭や腰、脚が簡単に
　　　　　　　　　　触れ合うことはないが、
　　　　　　　　　　手で相手に触れるくらいの距離

個体距離…相手の表情が読み取れる空間
近接相（45～75cm）…相手を捕まえられる距離
遠方相（75～120cm）…両方が手を伸ばせば指先が
　　　　　　　　　　　　触れあうことができる距離

社会距離…相手に手は届きづらいが、
　　　　　　　　　　容易に会話ができる空間
近接相（1.2～2m）…知らない人同士が会話をしたり、
　　　　　　　　　　商談をする場合に用いられる距離
遠方相（2～3.5m）…公式な商談で用いられる距離

公共距離…複数の相手が見渡せる空間
近接相（3.5～7m）…2者の関係が個人的なものではなく、
　　　　　　　　　　講演者と聴衆と言うような場合の距離
遠方相（7m以上）…一般人が社会的な要職にある人物と
　　　　　　　　　　面会するような場合におかれる距離

パーソナルエリアの意識が拡大しているというHPを発見
http://www.yomiko.co.jp/ability/town/suuji/11.html
エリアが拡大しているから、狭い公共場でトラブルが起きるらしい
↑マナーが悪いということか

この前、ある店で商品棚の前で立って商品選びに悩んでいたら
棚と自分の差が５０㎝位の距離の間を、大きい小学生みたいのが
前を横切った（瞬間！！はっとして後ろを見たが
＝自分が通路をふさいでるのかと後ろは空いていた）

こんなことがよくあり、よく感じてしまうのを
自分のテリトリーが狭い？と勘違いしてしまうほど、多い経験なのだ

自分なりにテーマを持つレッスン、少しは見えてきたかな～

３月「肩と姿勢」
４月「体の使い方」
５月「ため（耐空時間）」

発表会までレッスンはあと７回、リハーサル２回
そんな感じで今月のテーマ

「コンパス感！美しい回転！」

あ～ちょっと大きなテーマかな～
コンパス感は、曲が早くなればなるほど、
裏リズムが見えなくなってしまう、足の音が消えてしまう
美しい回転は、腰だな
頭で理解できても体が動かないのは歳？？？
の理由にしたいこの頃

レッスン後先生から「できるから、これから皆はできるという洗脳に入るからね！」

先生はいつも大声で歌い元気を注入する
その言葉だけで、できるような気がしてきた

発表会を２ヶ月前に、新しいファルダが仕上がった
４人群舞でルージュピンク２人、ターコイズブルー２人
昨日のレッスンで始めて、着用してレッスンに挑んだ
その日はちょうど、ギターさんが来ていて合せて何度も通し･･･
あれ、なんか動けない
ブエルタ（回転）は、いつも以上にふらつくし、
フォーメーションで、下がって、すぐ前！の時は戻れない
ギターさんで緊張？いつもよりスピードが速い？
いやいや「ファルダが重ーーーい！」のだ


これは、ちょっと新しい課題だ
主に舞台映えを気にしてたけど、重さが踊りに影響するんだ！！
そーいえば、コリン（短めのバタ）＝後ろの裾がウェディングドレスのように長いスカート
を履いてもう一曲踊る、Nさんは回転してもぶれない
もともとバレエの経験があるMちゃんもぶれない

もう1つ、コリンのNさんが言ってたけど
「ファルダの戻り、床への着地もコンパスを感じるようにって言われるの」って
難しいの～って思ってたら、
動画チェックすると、重たいのでフリルの戻りが皆バラバラ（特にアタシ）
こりゃ、人ごとじゃなくなったわ

･･･頑張ります！やればできる！

始めてから２足目のシューズ。
１足目はレッスン続くかな～と思い
特に何も考えずに安いものを購入
最近、靴の中で足が動いていることに気付いたことと
レッスンが多くなっているのか、タコンの部分が動いているような気がして
新しいシューズを購入しようとして、
やってきた ラベンダー色のオスーナ というブランド

多くのブランドの中から決めたは、
発表会前に慣らすためすぐ履きたくて、国内から購入できるもの
遠くに買い物に行けないので、ネットで販売してるもの
外反母趾がある人におススメとどこかに書いてあったので･･･
それから重要！購入先の丁寧なやり取り

http://migusto.shop-pro.jp/?mode=cate&cbid=679961&csid=0

心配事を相談して
足が痛くならなくて
甲が薄いことに対応していて
サイズの選び方と
革の固さ柔らかさ、革のカラーなどなど
さらに試着も快く試させてくださり、シューズを送ってくれました

スペインの方と結婚されてる方で
ブログはスペインを近くに感じるスペイン情報
お電話で一度お話できましたが、
「シューズ選びはみなさん不安がありますよ」
と優しく相談に乗っていただきました。
HP紹介しまーす「Migusto」さん
http://migusto-jp.com/flamencoyyo.html

先日久しぶりに新宿エルフラメンコにて、先生のライブを観賞してきました。
チケット代金一部を震災義援金として寄付する
チャリティーライブ「boton pue floreces･･･」（キボウノツボミ）
ナント言っても出演者が豪華でした。
フラメンコ初心者のつたない言葉ですけど

始めに全員でグアヒーラ
何といっても衣装が可愛い白地に水玉で
全員が違い、ソニアジョーンズさんへこだわって作ってもらったそうです。
振りもフォーメーションもかっこよすぎる
始めはカンテさんがアバニコ（扇子）を６本もち
一人一人舞台に上がりアバニコを手渡してました。

Solea por buleria　松島かすみさん　
立っているだけで絵になり重厚感のある舞い、止まる時動き出す時の間が絶妙
カンテさん（スペイン人　ELPlateao）との絡みがかっこよすぎる～

Tarantos 土井まさりさん
始めて拝見！噂は聞いていたけど、足の音が楽器のよう。
強さと弱さが何の楽器って感じ、ためいき～ばっかり

Siguiriyas 篠田三枝さん
バストンと足と、どんだけ正確で速いの？？？って目が離せませんでした
衣装もスタイル抜群に合った、ワンピにボレロ。
シャープと曲調にあっていてぴったり

Solea 島崎リノさん
始めて拝見！ああなんかもう圧巻。迫力があり惹きつけられた
踊りが確立されてるような、重みがあったわ

Tientos　福山奈穂美さん
始めて拝見！会場を引き付ける踊り（振り）とカンテとギターを引っ張っていく感じ
あたしに付いてきて～っていう
衣装が青字に黄色のレース？柄？袖と裾のフリルはフェリア（お祭り用）用のような
立つ感じのフリル、ああ個性的でステキ

Alegrias 今枝友加さん
拝見するのは２度目、一度目はカンテ、上半身が良く動き柔らかさが伝わって
こんな踊りをするのね～っとうるうるして見とれてました。衣装とっても可愛い
ファルダのフリルがピンクのグラデーションでお尻までの山盛りでアレグリにピッタリ

ライブを見ると練習にも気合が入りますわ
写真は不可だったので、チケットとソニアさんの冊子だけね
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

あるブログから覚えておきたいものを発見
宝塚歌劇団の舞台裏に貼ってあるらしい「ブスの２５箇条」を借用
美しい人は持って生まれたものだけではないのね
常に問い、努力をしてこそか
どれだけ受け入れ、どれだけポジティブ思考へ変えられるか

「ブスの２５箇条」
１．笑顔がない
２．お礼を言わない
３．美味しいと言わない
４．精気がない
５．自信がない　
６．愚痴をこぼす
７．希望や信念がない
８．いつも周囲が悪いと思っている
９．自分がブスであることを知らない
１０．声が小さくイジケている
１１．なんでもないことに傷つく
１２．他人に嫉妬する
１３．目が輝いていない
１４．いつも口がへの字の形がしている
１５．責任転嫁がうまい
１６．他人をうらやむ
１７．悲観的に物事を考える
１８．問題意識を持っていない
１９．他人につくさない
２０．他人を信じない
２１．人生においても仕事においても意欲がない
２２．謙虚さがなく傲慢である
２３．他人のアドバイスや忠告を受け入れない
２４．自分が最も正しいと信じ込んでいる
２５．存在自体が周囲を暗くする

慣れっていうのは本当に怖い
目に見えないことも本当に怖い
子供は自分で健康の体を選択できないから怖い
それにしても○○省の「問題はない」発言を繰り返す事が怖い


１８日のニュースから
「４０人中５人の母乳から微量の放射性物質　市民団体調査」

http://sankei.jp.msn.com/affairs/news/110518/dst11051813360018-n1.htm

母親４０人を調査。４月２２～５月５日に調査した５人のうち、福島県の母親から５・５ベクレルの放射性ヨウ素を検出。福島、茨城、東京各都県の４人から４・８～１０・５ベクレルの放射性セシウムを検出した。

２０１１年コカコーラの今のCMがステキコピーを紹介

今世界ではネット上のおもしろい映像の方が
悪いニュースより多く見られている

悪い政治家よりも
ピュアなぬいぐるみの方が多く生まれている

「愛」のほうが「恐怖」よりも検索結果が多い

物を奪う人より
献血する人のほうが多い

壁一枚が世界を分けても
無数の人がコカコーラをわかちあっている

よりよい世界を信じる理由はたくさんある

http://www.youtube.com/watch?v=fmZBRoEOPKY&feature=bf_play&list=FLu8Pg9j2lQFY&index=1

「はっ」するコピーで、前向きになる

発表会のスケジュールが配られた

当日１６組が踊る、その最後から数えた方が近い順番
あれ、ソレアポルブレリアじゃないの？先生？
ブレリアよって返事が･･･

確かに、確かにyoutubeとか、じーっと見てるとなんか違うのよね。
何がって、私が今やっているのはずっとハイテンション状態
一度だけ１個コンパスを使って、腕をまわすところ（ファルセータ）
そこだけがゆっくりになるけど、あとはずっとめちゃ速いのだ

あ～急いでブレリア（のみ）の解釈をしなくちゃ

多分１分間＝160ぐらいのリズムになっているのに
今の段階でよく先生に言われることは
早くても抑揚をつけること（＝呼吸をしてお腹を持ち上げ腕をあげる）
機械的に振りの次振りに移るのではなくて、力が入る部分と抜く部分とって

さらに曲が決まってない、聞きこんで踊れない

「カンテに気持ち良く歌ってほしいから、曲は早くに決めないの
ブレリアはそれに合せて踊れることが大切だわ！
フラメンコはカンテが命よと
今回は発表会で尺を決めてるけど、だいだいブレリアは尺を決めないから」
（←先生、わかりそうでまだわからないです）

ブレリアは「即興性が大事」って自分は解釈してて
よくわからんけど、先生の言ってる事スペインっぽいかも。

多分、その辺にリンゴがあったとして
「あ～そんなに頬を赤くして、愛しいリンゴちゃん～♪」とか
勝手に歌いだし、ついでに踊りも付けちゃうような
子供みたいじゃないと、即興はできないんじゃない？
理屈抜きよっできるんか？？？

あれ以来引き続き中部大学の武田先生のブログを拝見
ほぼ毎日更新されるブログに感心するとともに
この方の良心に感謝します

東電に電話してください。ご遠慮は要りません

ある家が誤って「汚いものをご近所にまき散らした」とします．まず、その家の人はご近所に謝りに行き、自分で持って行けるものは持って行くでしょう．


お隣が、その汚いものが付いた土や紙を拾えば、お隣に電話して取りに来てもらうか、自分でお隣に持って行くでしょう．


今回の東電の誤りは許されないことかも知れません。でも、人間は誤りはあるのですが、それを起こした後の態度の方がもっと大切です．


校庭の表面の土を取り除いて、まずその土を校庭の脇に積んでおき､次に東電に電話します．おそらくは東電は「菓子折」ぐらいは持ってきて、頭をさげ、すぐその土を持っていくと思います．

東電の役員は今年も一人２０００万円の年俸をもらうと言うことです。


http://takedanet.com/2011/05/post_ef20.html